co to mono

[...] 5 .STAZ NA SILOWNI:zbliza sie rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI:zrzucenie paru kilo i zachowanie i zwiekszenie wytrzymalosci miesni 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:mono 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile [...]

IMO najlepsze Mono robią Inkospor i Universal. To w proszku Dawkowanie w DT 5 g naczczo lub przed treningiem oraz 5 g po treningu w DNT 5 g naczczo wystarczy. Bez zadnych zbednych faz ladowania. Zrob sobie czlowiecze pozadną diete. Wez sie za MICHE!!! DEXTRO POWTARZAM ZBEDNE. Białko kazeinowe jak juz pisalem NIGHT PROTEIN BLEND z TRECA A co do [...]

Kreaytna ?? lekko nie ten dzial ale co tam kretka zielona vitala, monohydrat olimpu i kazde inne mono poza niebieskim vitala diete mozesz wesprzec bialkeim i to wszystko

[...] zakładać nowego wiek : 19 waga : ~89kg wzrost : 196cm staż : pół roku dieta : zazwyczaj jest, ale różnie to bywa cel : masa mięśniowa + siła Jestem po 2 cyklach mono ( kreatyna multipower ). Od około września zamierzam kupić coś nowego, tylko mam dylemat - który mam nadzieję pomożecie mi rozwiązać. Nie wiem co dalej kupić, waham się [...]

No dobra to sobie zakupie jakies mono+bialko+ZMA i zobaczymy co z tego wyjdzie, pewnie na wakacjach znajde troche bezimprezowego czasu i popracuje nad masa Sog dla ciebie Biernol

co ty gadasz na mnie tak to nie działa ja teraz 25g mono diznnie i jakiś inny tam sfy do tego mam i nic

Wielki dzieki za wyczerpujaca odpowiedz , widze ze znasz sie za rzeczy . Robienie masy opieram na diecie , suple to dla mnie tylko dodatek , co prawda niezbedny ale dodatek Ostatio bralem CE Extreme (Scitec Nutritron) , i spodobalo mi sie . Dlatego chce teraz zapodac kolejny cykl supli z tej firmy . Rozumiem ze Crea Pump/a przydaly by sie ze dwie [...]

[...] Podpinam sie pod temat Oto moje odrzywki prosze o ocene i korekte CEL: Ogolna poprawa sylwetki STAż TRENINGOWY 8 miesieci WZROST: 180 cm WAGA: 74 kg WIEK: 18 lat Suple -Monster Mass -Olimp mono 350caps -100% Whey Gold To juz mam obecnie na statanie Zosstalo mi 150zl co moge dokupic do tego. Zmieniony przez - ssamsungg w dniu 2008-06-30 00:30:31

dokup tauryne do tego mono...i bierz 5 g rano z ok 1.5 g tauryny i po treningu odrazu ten sam zestaw...co do mutant to bierz w celu uzupelnienia diety albo jako zatepnik posilku tak samo bialko w celu uzupelnienia diety ....a witaminy po sniadaniu 1+1

Ja w tym cyklu zdecydowalem sie na Storma i No-Xplode, stosunkowo tanio wyszlo, ale to juz kto co lubi :) Chodzilo mi, ze przy duzej puszce Storma nie musisz dokupowac mono do cyklu a i tak starczy.

co Ty ... z 96,5 na 89,7 narazie zszedlem, jak dojade do 85 na koniec wakacji to pazdziernik i mono wita nas :)

[...] masy ciała przed treningiem i po treningu. Gluta 10-12g po treningu(razem z bcaa) i można też na noc przed snem taką samą dawkę choć ja wolałbym jakiś chudy twarog na noc. Co do krety to nie wiem jaką posiadasz(mono, jabol, ester czy jakiś stack) ale na ogół dawkuje się w dni treningowe przed treningiem i po a w nietreningowe rano i po poludniu.

CZyli nie zaciekawie... Tak samo u mnie, mija drugi tydzien na cyklu HP + MONO a juz 1,5 kg do przodu... ALE Nawrot tej mojej cudownej anginy i mozliwe ze zaczne brac bioparox. A wiecie czemu mi nie przechodzilo ? Bo oslonke na flore jelitowa (lacidofil)bralem razem z antybiotykiem co niwelowalo jego dzialanie do 0 Do tego zaczolem kuracje [...]

co do clomedu to jedni pisza ze dziala inni pisza ze nie dziala wiec kurva MONO rządzi

diety nie musze uzupelniac mutanta biore tylko po treningu wiadomo po co mam mutanta + bcaa + gluta + witaminki to z podstawy dodatkowo czeka nitroII + mono universala

do tej pory bralem mono z witala i megabola moze sprobowac inna firme co wy na to??

zostaje przy opcji GM + NO-X, mono sobie bedzie lezec na zas, przyda mi sie NO-X bo na silke chodze zawsze po pracy ok 14 30 a wtedy to energii jest nie tyle co trzeba

spoko wiem o co chodzi nie to, że nitro za mocne czy coś, ale na początek przygody z suplami mono będzie dobre. Zresztą ZAWSZE będzie dobre

dzieki wielkie za cykl ale teraz te wasze zniechecanie do wspomagaczy mnie tak odrzucilo ze nie wiem czy nawet to co napisales moge wziasc! kurde jednak umiecie dopingowac! jeszcze poczytam forum zanim wezne cokolwiek tylko lipa bo wszyscy zucaja sie na xpady crewo mono i takie tam a z tego mi sie robi bajzel tak jak pisalem kielbie we lbie!

to co masz na dwa cykle starczy. najpierw zrob cykl na xpandzie + mono w dt 10g kreatyny w podzielonych dawkach a dnt 5g starczy BCAA po treningu 1g\10kg masy ciala glutamine rano, po treningu i przed snem po 5-10g tauryne mozesz dodac przed treningiem 2g nastepny cykl zrob shock + storm dt strom rano, shock przed treningiem dnt storm rano natural [...]